太っている自分を否定したり批判したり責めたりしてませんか？
もちろん、肯定するっていうのも変だけど、
責めたりしてるとよけいイライラしますよ。
それより、自分の中の肯定できるとこ探してみましょう。
それがあるがままを受け入れるってことの第一歩♪