共感力を強化する方法
一人の人を想定して心の中で／声に出してつぶやいてみましょう。

あの人も私と同じ。
傷つき、悩み、苦しんでいる。
あの人も私と同じ。
その苦しみから逃れたいと思っている。
あの人も私と同じ。
愛を求めている。
あの人も私と同じ。
幸せになりたいと願っている。