まっすぐに前を向いてさらにあと１センチ顎を上げて少し上を向いてみましょう。

ユウウツな気分の時って、たいていうつむいて下向いてます。

形だけでも元気なそぶりをしておくと、

潜在意識には元気だという自己暗示が入るんです。