荒れ狂う川を観ることができるなら

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荒れ狂う川を観ることができるなら、

その瞬間、

あなたはすでにその皮より高い位置に自分を置いている

（ミンゲールリンポチェ）。

つまり、想念をマインドフルに観ることができたなら

その想念のとりこにはなっていないということ♪

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