やることがいっぱいでてんてこ舞い！

あれもやらなきゃこれもやらなきゃ！

そういう時は

やることリストを紙に書く

けっきょく、

「あれ」「それ」「これ」だけだとわかり

おもわずほっとできるかも。

たとえリストがとても長くなっても

全貌がわかれば

一つずつこなしていけば

いつか必ず終わります

頭の中だけで考えてると

「あれ」「それ」「これ」「あれ」「それ」…の

無限ループで苦しむだけです