私が「あと１センチの奇跡」と呼んでいるテクニックです。

まず、背筋を伸ばし、胸を張ります。

次に胸の中心を意識して、そこをあと１センチ上に持ち上げるよう努力します。

そして笑顔を作ってみます。

どうです？それだけでポジティブ指数が２目盛りぐらい上昇しませんか？