ハッピーになるために笑顔になる

ハッピーだから笑顔になるをひっくり返して
ハッピーになるために笑顔になるというテクニックがあります。
わりと効果があるんですよ♪
行動から入るアファメーションです。

ただし人からよく思われたり、好かれたいので笑顔を作ると逆効果になります。「笑顔でないと人から愛されない」という共依存的なビリーフを強めるからです。