やることいっぱい！

時間がたりない！！

きもちはあせるばかり！！！

そんな時こそ

意識的な呼吸をひとつ♪

マインドフルネスはあなたのもの

一つずつ片付けていきましょう。

急ぐよりもむしろゆっくりと。

心にゆとりをとりもどしてから、

少しずつ加速していきましょう