Ｑ
私は自分が嫌いです。どうしたら自分が好きになれますか？

Ａ
自分をほめましょう。

Ｑ
自分にはほめるとこなんかありません

Ａ
自分の長所に気づきましょう。長所は素直にほめましょう。

自分の短所に気づきましょう。短所に気づいたことをほめましょう。
「私ってすごい！優柔不断だって事に気づいた！気づいただけでもえらいぞ、私！」
ほめることで自己肯定感が少し強くなります。
次に気づかせてくれた大いなるもの（または潜在意識）に感謝しましょう。
「気づかせてくれてありがとう」
大いなるものは今度は長所に気づかせてくれるでしょう。
ついでに多面的に短所を見つめてみましょう。
「優柔不断だと思ってたけど、慎重だってことかもね♪」
１００％ダメなんてことありません。欠点の中の評価できる所にフォーカスしましょう。

長所でも短所でもないところに気づきましょう。
「花が好きでピアノが好きなんてありふれてると思ってたけど…」
花が好きでピアノが好きだと思える感性をほめてあげましょう。
「そう思える自分って、ほんとはすごいのかも♪」

自分をほめると自分が好きになれます。