私自身の体験です。

大雨で道路が混んでいて予定した時間より少し遅れてしまいそう！間に合うか心配したところで助手席に座る妻にネガティブ思考を指摘されました。

おっと、うわの空だった！

こういう小さなちいさなネガティブ思考をうわの空に放置するか、

それともマインドフルに気づくかで

人生って大きく変わっていくんじゃないかなって思っています。

指摘してくれてありがとう♪