＜癒し物質セロトニンを増やしてハッピーになる方法＞

うつや不安の原因のひとつは

脳内活性物質のセロトニンの不足といわれています。

セロトニンは薬に頼らなくても

ちょっとした生活の工夫で増やせるって知ってました？

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http://yukan-news.ameba.jp/20130415-216/