こんなの嫌だって愚痴を言うと

どんどんネガティブになってしまう

じゃあ、どうしたいのか考えてみる

こんな仕事嫌だ
→どんな仕事が理想？

こんな人間関係嫌だ
→どんな人間関係が理想？

こんな自分は嫌い！
→で、どうなりたいの？

さらに、

どうやったらそうなれるのか？

なぜダメなのか
→どうなりたいのか
→どうやったらうまくいくか？

ＷＨＹ？→ＷＨＡＴ？→ＨＯＷ！