いやいややらされた！

それが一番いけない。

「自分には決定権がない」

そんなネガティブな暗示になる

まずは自分の心をよく観る。

いやいややらされたのではなく、

嫌われないため

食っていくため

その他もろもろの事情のため

自分で決定したのだと決意する

その決意が

自分には決定権があるという

ポジティブな暗示となる

そしてある日

断れる自分になれる

そして「まっ、いいか♪」と

引き受ける事ができる自分になる

それがホントの決定権！

それがホントの自己肯定感♪