「師匠、ネガティブ想念を手放すにはどうしたらいいんです？」

『三休よ、マインドフルになることじゃ』

「で？マインドフルになってそれからどうするんです？どうやって手放すんですか？そこを知りたいんですよ」

『マインドフルであれば手放す必要など無い』

「えっ？」

『ふぉふぉふぉ♪マインドフルネスとは想念を一歩引いて客観的に観ている状態じゃ』

「つまり？」

『つまり、マインドフルであればすでにネガティブ想念からは自由じゃ。もはや握り締めていないものをどうやって手放すんじゃ？』

「な、なるほど～　（〃＾∇＾）」