＜楽しく味わって食べるとダイエットできる―マインドフルネスダイエット？！＞

うわの空で食べてると、太りやすく

マインドフルに食べるとダイエットに通じるというお話です。

ダイエットがうまくいかないという人はいません？

この観点が抜けてたりしませんか？

http://yukan-news.ameba.jp/20130411-197/

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